Reestructura tus pensamientos: el método cognitivo-conductual
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- septiembre 7, 2022
¡Hola Blissers! Para cumplir objetivos, todas tenemos nuestros caminos y métodos a nuestro ritmo, que nos funcionan y nos acompañan todos los días. Pero para mantenernos en esos pensamientos, muchas veces le damos más importancia a la motivación que a un entrenamiento consciente de nuestra mente. Hoy les quiero platicar sobre el método cognitivo-conductual. Quienes han ido a terapia conocerán …
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La bendición que es ser y/o tener una mamá
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- mayo 10, 2022
Heredamos hábitos por ella, enseñamos incluso aquello que no nos enseñó, pero fuimos imitando, las cosas que le funcionaban y nos tocó aprender de otras en las que no creímos desde un principio. Nuestra mamá, quien nos enseñó a no tirar la toalla e incluso cuando llegamos a no tener seguridad fingirla, buscando ser para nuestros hijos la heroína que nuestra mamá fue cuando sentíamos que nos respaldaba todos los días.
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Somos WELLNESS
Hola #Unstoppable! Es un gusto saludarte nuevamente. ¿Cómo te encuentras este día? ¿Qué retos estás enfrentando en estos días? Estaré encantada de leerte aquí abajo en los comentarios. Muchos son los significados y las asociaciones que hacemos en nuestra mente cuando oímos la palabra “Wellness”. De entrada parece ser en traducción (#MexicanPower) directa para nosotras algo semejante a nuestro “bienestar” …
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¿Flores de Bach? Energía Natural
Así como existen enfermedades y heridas por daños y efectos de golpes físicos, está comprobado que también existen males derivados de desequilibrios de la mente: las emociones son reacciones provocadas directamente como estímulos de defensa de nuestro cuerpo primitivo, pero muchas de estas reacciones como el estrés o la ansiedad son reacciones que en nuestra vida sedentaria se convierten en …
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