Reestructura tus pensamientos: el método cognitivo-conductual
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- septiembre 7, 2022
¡Hola Blissers! Para cumplir objetivos, todas tenemos nuestros caminos y métodos a nuestro ritmo, que nos funcionan y nos acompañan todos los días. Pero para mantenernos en esos pensamientos, muchas veces le damos más importancia a la motivación que a un entrenamiento consciente de nuestra mente. Hoy les quiero platicar sobre el método cognitivo-conductual. Quienes han ido a terapia conocerán …
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¿Por qué necesito tener buenos hábitos?
¡Hola Blissers! Como siempre, me llena de gusto saludarlas. Hoy vamos a hablar de algo que hemos escuchado toda nuestra vida y aún así no siempre le damos la importancia que merece. A lo largo de tu vida, seguramente has escuchado una infinidad de veces la importancia de “tener buenos hábitos”, y muchas veces te ha sonado más a “hacerlo …
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No borders, no limits; No Brand
¡Hola Blissers! Hoy quisiera explicarles un poco más del por qué y para qué de nuestra comunidad. Me encantará leerlas aquí abajo en los comentarios. Es cierto que en nuestro paso por la vida vamos dejando huella. Las personas con las que convivimos, las personas a las que convencemos y en quienes influimos van dejando fe de que nosotros existimos …
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La bendición que es ser y/o tener una mamá
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- mayo 10, 2022
Heredamos hábitos por ella, enseñamos incluso aquello que no nos enseñó, pero fuimos imitando, las cosas que le funcionaban y nos tocó aprender de otras en las que no creímos desde un principio. Nuestra mamá, quien nos enseñó a no tirar la toalla e incluso cuando llegamos a no tener seguridad fingirla, buscando ser para nuestros hijos la heroína que nuestra mamá fue cuando sentíamos que nos respaldaba todos los días.
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Somos WELLNESS
Hola #Unstoppable! Es un gusto saludarte nuevamente. ¿Cómo te encuentras este día? ¿Qué retos estás enfrentando en estos días? Estaré encantada de leerte aquí abajo en los comentarios. Muchos son los significados y las asociaciones que hacemos en nuestra mente cuando oímos la palabra “Wellness”. De entrada parece ser en traducción (#MexicanPower) directa para nosotras algo semejante a nuestro “bienestar” …
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¿Flores de Bach? Energía Natural
Así como existen enfermedades y heridas por daños y efectos de golpes físicos, está comprobado que también existen males derivados de desequilibrios de la mente: las emociones son reacciones provocadas directamente como estímulos de defensa de nuestro cuerpo primitivo, pero muchas de estas reacciones como el estrés o la ansiedad son reacciones que en nuestra vida sedentaria se convierten en …
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Beneficios de darle un bliss a tu vida
Hola #Unstopables para estrenar nuestro blog hoy queremos hablarles de todos losbeneficios de nuestros bliss y sus aceites esenciales. En Wellness No Brand somos fieles creyentes de usar tratamientos naturales para ayudar y potencializar nuestro cuerpo, así que decidimos darnos a la tarea de investigar imparablemente todos los beneficios de los aceites esenciales para mezclarlos y obtener una brisa de …
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¿Apunto de tirar la toalla?
Te sientes agotada mentalmente, piensas que el esfuerzo no vale la pena, que parece que no avanzas y que no sabes si necesitas dormir 10 horas, llorar mientras comes helados un abrazo o un tequila ¿adivinamos? Te entendemos y queremos decirte que NO estás sola, todas pasamos por esos momentos de bajón emocional y físico, donde aunque por más que …
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