Hola #Unstoppable! Es un gusto saludarte nuevamente. ¿Cómo te encuentras este día? ¿Qué retos estás enfrentando en estos días? Estaré encantada de leerte aquí abajo en los comentarios.
Muchos son los significados y las asociaciones que hacemos en nuestra mente cuando oímos la palabra “Wellness”. De entrada parece ser en traducción (#MexicanPower) directa para nosotras algo semejante a nuestro “bienestar” o “sentirse bien”. Y si bien, no está mal, la diferencia entre Wellness y bienestar no radica en su traducción sino en su asociación, en lo que entendemos cuando decimos esta palabra.
En el inglés, wellness no es un resultado ni un estado pasajero que se acabará y se verá interrumpido por el siguiente; no es un fin de semana de relax que antecede a un lunes de estrés. Es un estilo de vida, unos lentes a través de los cuales te vuelves capaz de mirar todas las situaciones: de trabajo, de compromisos sociales, de convivencia con familia y con amigos, e incluso en los ratos en los que estás sola en tu casa, pensando.
A diferencia de lo que entendemos por bienestar, que reducimos a que no nos falte nada, Wellness es más para quienes entienden que la vida tiene matices; No se refiere a sentirse bien en todo momento, se refiere a ser capaz de discernir y de sentir cada momento como lo que es, siendo así capaces de mirarlo en su totalidad y aprovechar lo que podamos de él. Es un estado de equilibrio saludable entre lo mental, lo físico y lo emocional, un proceso activo mediante el cual logramos ser conscientes de nuestras elecciones y las redireccionamos en busca de una forma de vivir más plena.
Wellness es el resultado de la iniciativa personal por encontrar un estado óptimo, integral y equilibrado de la salud en sus diferentes formas, y ese efecto solo se logra siendo conscientes de nuestras preocupaciones, pendientes y ansiedades y generando hábitos y rutinas que nos ayuden a gestionar mejor nuestro tiempo y energía, ayudando a nuestra mente a separar qué hora es para qué.
En Wellness NoBrand estaremos encantadas de acompañarte brindándote consejos, recomendaciones y alertas para que seas más consciente de ti misma y puedas mejorar tu estilo de vida.
